Emi debe hacer una entrevista importante y se encuentra bajo mucha presión, cuestión que le desencadena una crisis de ansiedad. Por lo tanto, Emi busca ayuda y encuentra técnicas que le pueden ayudar a manejar su estado e incluso le sirven como herramienta para mejorar su salud mental.
Temas:
• Ansiedad • Salud mental • Adrenalina y cortisol • Técnicas de relajación
Destrezas:
CN.B.5.4.8. Establecer la relación entre la estructura y función del sistema nervioso y del sistema endocrino, en cuanto a su fisiología y la respuesta a la acción hormonal.
EF.5.5.1. Percibir y tomar conciencia de su estado corporal (respiración, postura, temperatura, acciones musculares, posiciones, otros) en movimiento y en reposo, durante la realización de prácticas corporales para mejorar la participación consciente.
